很多家长都不明白，为什么孩子们只吃了几口自己精心制作的晚餐，却能在短时间内“淘汰”一桶冰淇淋。

你会给孩子糖果吗？你的孩子是否每天都用含糖饮料代替热水来解渴？当你的孩子哭的时候，你总是给他们糖果吗？如果父母经常这样做，一定要小心。今天，我们就来了解孩子为什么喜欢吃糖，吃太多糖会导致哪些健康问题。

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为什么孩子们喜欢吃甜食？

美国的一项研究表明，儿童对甜食的偏好可能与他们的成长和发育有关。糖可以给孩子带来快乐。当糖接触味蕾时，甜味的感觉会通过神经传递到大脑，大脑会释放多巴胺，让孩子们感到快乐。这也与巴甫洛夫的条件化心理学有关。特别是面对五颜六色的糖果包装，形状各异的食物，香甜的味道，宝宝总是有着巨大的好奇心和诱惑，自然会有一种富足和快乐的感觉。

糖能给你能量。对于组织和器官，如大脑和红细胞，糖，尤其是葡萄糖，几乎是唯一的能量来源。如果缺乏，婴儿可能会经历低血糖症状，如头晕和恶心。孩子们喜欢吃甜食，虽然糖是生长发育所必需的能量来源，但长期吃大量的糖会对健康构成严重威胁。

孩子吃甜食对身体有什么危害？

1.容易出现蛀牙。

由于儿童睡眠时间长，睡眠时嘴巴是静止的，因此唾液分泌减少，牙齿清洁效果减弱，有利于细菌的繁殖。口腔残留的糖被细菌分解，容易发酵，产生酸性物质，侵蚀牙齿。

2.肥胖和营养不良

吃太多甜食会导致宝宝肥胖，并引发糖尿病等代谢疾病。甜食还能消耗体内的维生素，唾液、消化腺的分泌减少，胃酸增加，引起消化不良。孩子们吃太多甜食或选择部分食物，导致营养不良。

3.近视（近视）

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如果孩子吃太多的糖和高碳水化合物，体内微量元素铬的含量就会减少，眼睛组织的弹性就会降低，眼轴容易变长，导致近视。

4.影响很大。

过多的糖也会影响钙的代谢。一些学者认为，当糖的摄取量达到总摄取量的16-18%时，体内的钙代谢就会紊乱，从而妨碍体内的钙化。日本的一项研究表明，儿童骨折率正在上升，糖过量被认为是骨折的重要原因。

5.对IQ的影响

研究表明，孩子们吃甜食，会影响一日三餐，从而减少蛋白质和维生素的摄入量。在儿童时期，大脑发育最为活跃，缺乏蛋白质和各种维生素，大脑发育缓慢，影响智力发育。爱吃甜食是宝宝的天性。如果你想让宝宝吃东西，保护甜食不是一个好办法，关键是要用一个好办法，通过习惯的诱导，让宝宝改变吃甜食的坏习惯。

如何控制孩子的甜食

宝宝添加补充剂的第一阶段（6？9个月）时，最好不要在食物中添加糖。

不要用含糖食物代替其他膳食，如糖果、饼干或含糖饮料代替膳食。不要用糖作为奖励。婴儿会帮助你做家务，当你兴奋的时候用糖作为奖励，这可能会对你的孩子产生误导。

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千万不要让孩子吃甜食。甜的东西对宝宝来说是美味的，但不要完全剥夺宝宝的美味权利。研究表明，完全禁止吃甜食会引起叛逆的情绪。

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5.家长们树立了榜样。我们不仅是婴儿大部分食物的选择者和生产者，也是婴儿学习的榜样。如果你整天不把碳酸饮料从嘴里吐出来，你可能很难让你的宝宝“高兴地”喝开水。

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